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Vida em Movimento

Hécio Bottaro

Segunda-Feira, 24 de Outubro de 2016 às 15:20

Alongamento e aquecimento: qual a diferença?

Esses dois exercícios devem ser feitos antes da prática de qualquer esporte. Além de ser necessário no pré-treino, o alongamento deve ser feito também no fim.

Duração: 05:41

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